好友來電詢問某隻品牌代餐那隻味好飲
原來她想減肥，所以不得不試
博一博都好喎！
因自己曾買過好幾隻味試
話時話吖，真係幾鬼好飲架 (笑)
又方便喎
減唔減到，真係唔知囉
(我唔係當減肥代餐，只當佢係奶昔飲用)
傾談一輪，何必這樣嘥錢減肥呢！﹖
做做運動，減少食量喇
當然梗係向令你致肥的食物埋手先
佢話講呀…做就談何容易
咁…如果有 " 銀 " ，咪出外減囉
就算畀妳減完，食嘢亂咁嚟，到頭嚟又要減完再減
雖說減肥係女士終身事業，其實男士亦然
唔通孭住個大肚腩會型仔咩﹖！(笑)
以下係我平日吃開的食物 (懶唔煮餸菜，就係食呢啲居多)
減肥又好、keep 又好喇
得架！work 囉 !!!
" 吞拿魚寿司 "
簡簡單單，係人都識整喇
有澱粉質、蛋白質，獨欠一碟菜，自己執生喇
唔懶嘅，可以做飯糰時加入一些蔬菜撈勻亦可…
記住一嚿飯糰唔嘢少架
減肥者適量啊！
" 冷烏冬 "
啱晒夏天天氣喇
又唔肥、又好食喎
怕食凍既
咪放湯囉，加啲泡菜，烚隻蛋
又一餐囉
綠色的是 " 蔥 " ，因我是蔥怪
冇係萬萬不能 (笑)
順帶一提是
記住要買啲 " 正 " 既烏冬才會有又滑、又韌、又好吃的口感啊！
全部撈勻同吃
別有風味
怕膽固醇或又懶得烚，咪唔要蛋囉
加七味粉同吃，賣飛佛嚟架
另一碟係日本粉絲
只加了麻醬拌勻，又係一個唔錯的涼拌美食
個日本柚子味麻醬的確好味、唔錯
" 皮蛋芫茜魚片湯 "
湯水梗要有，以前好怕芫茜陣味
依家又幾鐘意喎
用湯隔，隔去面層既油
會安心啲咋，雖不是很有用
做好過唔做喎…
食得多、口寡寡
咪整啲唔加牛油、只加代糖的意式 Biscotti 食囉
呢個食譜又係得架
仲好好味添！
以上是送給我的好友！因她是一位 " 素食者 "
想吃肉的咪加一些雞肉、瘦肉同煮
又有何難度啊！
【只有懶女人，沒有醜女人】﹖﹖！
同意與否，實屬見仁見智
朋友問我係唔係平日都係咁食法
咁…梗係喇
都話唔煮其他餸菜
就係咁簡單咋！
我覺冇乜唔妥喎
又好食又容易做
你估我哋成日食豚の角煮咩﹖(笑)
